PENGARUH YOGA BADDHA KONASANA TERHADAP INVOLUSIO UTERI PADA IBU NIFAS DI PUSKESMAS BATUMARTA VIII KABUPATEN OGAN KOMERING ULU TIMUR

Abstract

Masa nifas merupakan masa terpenting bagi ibu dan bayi untuk mendapatkan perawatan yang tepat. Involusi uterus adalah kembalinya uterus ke keadaan sebelum hamil baik dalam bentuk maupun posisi yang berlangsung sekitar 6 minggu. Proses involusi uteri disertai dengan penurunan tinggi fundus uteri (TFU). Faktor - faktor yang mempengaruhi involusi uterus yaitu laktasi, mobilisasi dini, gizi ibu hamil (pengetahuan, lingkungan, kepercayaan, sosial budaya masyarakat) paritas, psikologi, menyusui dini, dan yoga. Senam yoga merupakan jenis olahraga yang disarankan bagi mereka yang ingin menenangkan diri sekaligus menurunkan berat badan. Yoga seringkali disarankan untuk ibu postpartum yang seringkali mengalami perubahan mood atau sering merasa lelah, manfaat yoga untuk ibu nifas juga begitu banyak

Penelitian ini bertujuan untuk mengetahui pengaruh yoga baddha konasanat erhadap involusio uteri pada ibu nifas di Puskesmas Batumarta VIII Kabupaten Ogan Komering Ulu Timur. Jenis penelitian adalah kuantitatif dengan pendekatan experiment dengan desain penelitian One Group Pre-Test dan Post-test Design.  Populasi adalah semua ibu nifas primipara pada bulan Maret Tahun 2025 sebanyak 35 orang di Puskesmas Batumarta VIII Kabupaten Ogan Komering Ulu Timurdengan menggunakan tehnik total sampling. Uji statistic menggunakan uji Wilcoxon.

Hasil penelitian : ada pengaruh yoga baddha konasana terhadap involusio uteri pada ibu nifas di Puskesmas Batumarta VIII Kabupaten Ogan Komering Ulu Timur dengan nilai p = 0,000 < α = 0,05. Diharapkan bagi ibu nifas diharapkan menerapkan yoga baddha konasana untuk mempercepat involusio uteri.