PENGARUH SENAM MARYAM TERHADAP KECEMASAN IBU HAMIL TM III DI WILAYAH KERJA PUSKESMAS TRIMULYO KABUPATEN LAMPUNG TIMUR

Abstract

Kehamilan merupakan periode yang penuh perubahan, baik fisik maupun psikologis, sehingga meningkatkan kerentanan terhadap kecemasan, terutama di trimester ketiga. Salah satu intervensi efektif untuk mengurangi kecemasan adalah Senam Maryam, yang menggabungkan gerakan fisik, pernapasan, dan relaksasi, Senam Maryam menekankan relaksasi dan koneksi antara pikiran, tubuh, serta jiwa, gerakannya fokus pada penguatan otot panggul, perut, dan punggung untuk memudahkan proses melahirkan Penelitian ini bertujuan mengetahui perbedaan tingkat kecemasan ibu hamil TM III sebelum dan sesudah melakukan senam maryam

Jenis penelitian kuantitatif, rancangan pra eksperimen pendekatan one group prettest-posttest design. Populasi seluruh ibu hamil TM III sebanyak 68 ibu hamil dengan sampel sebanyak 41 responden menggunakan metode purposive sampling. Pengumpulan data menggunakan lembar observasi, analisis data secara univariat dan bivariat (uji paired sample t-test)

Hasil penelitian menunjukkan bahwa tingkat kecemasan ibu hamil trimester III sebelum diberikan intervensi senam Maryam sebagian besar dengan kategori kecemasan sedang sebesar 63,4%, dan kecemasan ringan sebesar 36,6%, dengan rata-rata skor kecemasan 30,51. Setelah diberikan intervensi, tingkat kecemasan menurun, dengan sebagian besar responden berada pada kategori tidak cemas sebesar 78,0% dan kecemasan ringan sebesar 22,0%, dengan rata-rata skor kecemasan 17,66. Berdasarkan hasil uji Paired t-test diperoleh nilai p-value = 0,000, yang berarti terdapat perbedaan signifikan antara tingkat kecemasan sebelum dan sesudah diberikan intervensi senam Maryam pada ibu hamil trimester III. Diharapkan ibu hamil trimester III dapat menerapkan senam Maryam sebagai upaya mandiri dalam mengurangi kecemasan menjelang persalinan, dan bagi tenaga kesehatan, senam Maryam dapat dijadikan salah satu bentuk intervensi non-farmakologis yang sederhana, aman, efektif dalam pelayanan antenatal care