PENGARUH SENAM YOGA TERHADAP PENURUNAN TEKANAN DARAH PADA WANITA PREMENOPAUSE DESA BANDAR AGUNG OKU

Abstract

Latar belakang: Penyakit hipertensi merupakan kondisi terjadinya peningkatan tekanan darah sistolik dan diastolik melebihi standar normal. Komplikasi hipertensi dapat dicegah dengan diberikannya penatalaksanaan. Hipertensi dapat diberikan penatalaksanaan secara farmakologi dan non farmakologi. Senam yoga adalah suatu aktifitas penggabungan atau memfokuskan tubuh, dan pikiran serta jiwa yang memadukan teknik relaksasi, dan pernapasan serta meditasi..Tujuan: Untuk mengetahui Pengaruh Senam Yoga Terhadap Penurunan Tekanan Darah Pada Wanita Premenopause Desa Bandar Agung Kecamatan Lubuk Batang Kabupaten OKU Tahun 2025.Metode: Penelitian merupakan penelitian kuantitatif dengan mengunakan desain penelitian pre eksperimen. Populasi dari penelitian ini adalah seluruh wanita pre menopause di Desa Bandar Agung Kecamatan Lubuk Batang Kabupaten OKU yang berjumlah 65 orang. Sampel yang ditetapkan sebanyak 40 orang wanita pre menopause.Hasil: Berdasarkan hasil analisis Uji Wilcoxon diketahui Asymp.Sig (2-tailed) bernilai 0,000. Karena nilai 0,000 lebih kecil dari < 0,05. Simpulan: Ada Pengaruh Senam Yoga Terhadap Penurunan Tekanan Darah Sistolik dan Diastolik Pada Wanita Premenopause Desa Bandar Agung Kecamatan Lubuk Batang Kabupaten OKU Tahun 2025 Saran: Hasil penelitian ini dapat menjadi sumbangsih saran bagi pihak Puskesmas Lubuk Batang Kabupaten OKU, dalam penatalaksanaan penyakit hipertensi, khususnya penatalaksanaan hipertensi dengan metode komplementer senam yoga.